どこからともなく、ふわっと甘い香り。
金木犀の香りに気づくと、「今年もこの季節がきたな」と思います。
10月と聞くと、そんな秋の景色が真っ先に浮かびます。
まだ昼間は暑いと感じる日もあるけれど、朝晩の空気は少しひんやり。外に出たときの空気も、少しずつ変わってきました。
そんな季節の変化を感じる10月。
毎年楽しみにしている香りのことと、この時期になると決まって気になることについて書いてみようと思います。
金木犀の香りで秋を感じる
10月といえば、私にとっては金木犀。
小さなオレンジ色の花なのに、少し離れたところまで届くほどしっかりとした香り。姿を見つけるより先に、香りでそこにあることに気づくことも多い花です。
金木犀の香りがしはじめると、秋祭りの季節だなと思います。
子どものころからこの時期になると当たり前のように漂っていた香りだからなのか、ひんやりした空気と金木犀の甘い香りがセットになって、私の中ではすっかり「秋の香り」になっています。
最近は秋が短くなったように思うけれど、毎年同じ香りに気づくと、ちゃんと季節は巡っているんだなと思います。
秋になると気になる抜け毛
そしてもうひとつ、この時期になると毎年気になるのが、抜け毛です。
9月から10月ごろになると、シャンプーをしたときや髪を乾かしているときに、「いつもより抜けてない？」と感じることがあります。
夏に受けた紫外線などの影響や、季節の変わり目による生活リズムの変化など、いろいろな要因が考えられているようです。
それを知って、そういえば夏の間、顔や腕の日焼けは気にしているのに、頭皮のことはほとんど意識していなかったなと気づきました。
日傘を使うのも、顔や体の日焼けを防ぎたいから。
でもよく考えたら、いちばん太陽に近いところにある頭も、当然紫外線を浴びています。
そう考えると、日傘は顔や体だけでなく、頭皮を守ることにもつながっていたんだなと思います。
特別なことより、いつもの生活を整える
最近は、夜に頭皮を軽くマッサージすることもあります。
頭皮の血行がよくなれば、これから生えてくる髪にも何かいい影響があるかな、艶やコシのある髪になったらいいな、白髪も少し減ったらうれしいな……なんて期待しつつ。
実際にどこまで効果があるのかはわかりませんが、頭をほぐすと気持ちがいいので、それだけでも続ける理由にはなっています。
そして結局ここでも大切なのは、よく眠ること、バランスよく食べること、適度に体を動かすこと。
何か気になることがあると、つい「これをしたらいい」「これを使ったらいい」と特別なものを探したくなるけれど、まずは普段の生活を整えること。
季節の変わり目だからこそ、そんな基本的なことを少し意識して過ごしたいと思います。
