ランニングのとき、スマホやお水ってどうしていますか？
音楽を聞いたり、ランニングアプリを使ったりするならスマホは持って走りたいですよね。
でも実際に走ってみると、「スマホどうする問題」が意外と気になるものです。
走り始めたばかりのころ、意外と多くの人が一度は気になるポイントかもしれません。
私も始めたころ、この問題にちょっと迷いました。
手に持って走ってみたり、ポケットに入れてみたり、ポーチを買ってみたり…。いろいろ試してみましたが、どれも「これだ」という感じにはなりませんでした。
そんなふうに試していく中で、最終的にたどり着いた方法があります。
今回は、スマホの持ち方について、私の失敗と今の方法をまとめてみました。
スマホどうやって持って走る？よくある悩み
始めたころ、まず気になったのがこれでした。
スマホ、どうやって持って走る？
短い距離ならそこまで気にならないのですが、少し距離が伸びてくると意外と気になります。
私が実際に感じたのは、こんなことでした。
手に持つと邪魔になる
最初はスマホを手に持って走っていました。
短い距離なら問題ないのですが、ずっと持っていると地味に重さを感じます。
最近のスマホはそれなりに重さもありますし、走りながら持っていると腕もだんだん疲れてきます。
それに、疲れてくると手元の意識も少しゆるんでしまうので、落としそうでヒヤッとすることもありました。
大事なスマホを落としたらショックですよね。
ポケットに入れると揺れる
次に試したのは、ポケットに入れる方法でした。
これなら大丈夫かなと思ったのですが、走るとスマホが上下左右に揺れてしまいます。
思っている以上に揺れるので、ポケットの片側だけ妙に重く感じることもありました。
走るたびにスマホの存在を感じてしまい、だんだん気になって集中できません。
落ちそうで不安になる
ポケットの形によっては
「これ落ちるんじゃない？」
と少し不安になることもありました。
実際に落としたことはありませんが、揺れるたびに気になってしまうのもストレスでした。
そこで、ポーチを買うことにしました。
最初に買ったポーチ｜揺れて失敗
最初に買ったのは、ネットで見つけたウエストポーチでした。
スマホと小さめのペットボトルが入るタイプで、
「これなら快適に走れるかな」と思って購入しました。
でも実際に使ってみると、気になることがいくつかありました。
例えばこんなところです。
・走ると揺れる
・ベルトがゆるくてズレる
・スマホが取り出しにくい
・汗でポーチが濡れる
思っていた以上に、走っていると体は揺れます。
ポーチが体にしっかりフィットしていないと一緒に動いてしまうので、その揺れが意外と気になります。
これが地味にストレスで、走ることにあまり集中できませんでした。
さらに振動や汗の影響もあったのか、生地もわりと早く傷んでしまい、結局あまり長くは使いませんでした。
2個目のポーチも微妙だった
1回目の失敗をふまえて、次はもう少し体にフィットしそうなデザインのポーチを選びました。
「今度こそ大丈夫かな」と思っていたのですが…。
結果は、やっぱり少し揺れる。
前のポーチよりはマシだったものの、走るとズレたり揺れたりするのが気になりました。
「ポーチってこんなものなのかな」と思いながらしばらく使っていましたが、どうしても気になってしまいました。
最終的にたどりついたのはトレランベスト
そして最終的にたどりついたのが、ポケット付きのベストタイプでした。
私が使っているのは、いわゆるトレイルランニング用のベスト（トレランベスト）に近いタイプです。
前側にポケットがあり、小さめのペットボトルや水筒、スマホを入れることができます。
背中にもポケットがあり、小さなリュックを背負うようなイメージです。
左右のポケットにスマホとお水を入れると、重さのバランスもよくなり、揺れにくくなりました。
これが思っていた以上に快適でした。
ポーチのときに感じていた
・揺れる
・ズレる
・取り出しにくい
こういったストレスがかなり減りました。
ベストタイプのデメリット
もちろんデメリットもあります。
ベストなので、着ないときと比べると少し暑さは感じます。
脱ぐと汗びっしょりになることもありますが、走っている間はそこまで気にならないかな、というのが正直な感想です。
私の場合は、それよりもポーチの揺れストレスがなくなったことの方が大きかったです。
3年使ってみて思うこと
このベストは、ネットで見つけた3〜4千円くらいの手頃なものです。
本当はノースフェイスなど、トレイル系メーカーのものも気になっていました。
見た目もすっきりしていてかっこいいんですよね。
でも当時は
「続くかわからないしな…」
と思っていたので、まずは手頃なものを選びました。
結果として、このベストをもう3年くらい愛用しています。
そろそろ買い替えたいなと思いつつ、次はもう少ししっかりしたメーカーのものを選んでみてもいいかなと思っています。
走るときのスマホどうする？と迷う人へ
スマホの持ち方は、人によっていろいろな方法があると思います。
私の場合はポーチをいくつか試してみましたが、どうしても揺れが気になってしまい、最終的にベストタイプに落ち着きました。
ポーチが合う人もいれば、私のように気になってしまう人もいるかもしれません。
もし走るときのスマホの持ち方で迷っているなら、ベストタイプも一つの選択肢として試してみてもいいかもしれません。
私にとっては、走るときのストレスがかなり減って、走ることに集中できるようになりました。
同じように迷っている方の参考になればうれしいです。
